Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 66,96g | Eiw: 189,95g | Kohlh: 122,44g.
Frühstück: Pão da Hora Multigrãos, Black Skull Protein 7 Blend, Ovo, Banana. Mittagessen: Mrs Taste Farofit, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Mamão Papaia, Main Force Beijinho Penut Butter, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Black Skull Whey Protein 7 Blend. Snacks/Sonstiges: Black Skull Whey Protein 7 Blend, Brócolis Cozido, Picanha sem Gordura. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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