Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
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50,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 95,77g | Eiw: 94,54g | Kohlh: 191,33g.
Frühstück: Costco 無調味綜合堅果, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 金潤益 黑芝麻粉, 水煮蛋. Mittagessen: 水餃, 豆腐絲, 餛飩, 控肉, 黑米. Abendessen: 水餃, 雞腿, 炒高麗菜, 控肉, 白飯, 客家小炒, 清蒸鱸魚. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 原味蛋糕（不加糖霜）. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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