Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
|
97,6 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 39,18g | Eiw: 136,88g | Kohlh: 114,95g.
Frühstück: ВкусВилл Кефир 1%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мёд, Русский Цикорий Цикорий Растворимый с Черникой и Шиповником, Изюм (без Косточек), Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Имбирь Маринованный, Тануки Каппа Ролл, Тануки Тори Куси-Яки, Тануки Мидори Сарада. Abendessen: Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Сметана 15%, Чеснок, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Куриное Филе Вареное, Куриные Бедрышки (Запеченные), Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Pretto Сыр Рикотта. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
ch_elena_s's Gewichtsverlauf
|