Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
|
63,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 36,56g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 174,28g.
Frühstück: Omenat, Herkkumaa Maustekurkku, Mansikat, Kahvi, Snellman Kinkku, Pirkka Suomalainen Kevyt Maito, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Järvikylä Frisee Salaatti, Omenat, Porkkanat, Pauluns Superriisi, Purjo, Pirkka Maissi, Nice'n.Easy Mango, Atria Perhetilan Broileri Fileesuikale Hunaja. Abendessen: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Kulta, Pirkka Katkaravut, Pirkka Maustetut Wokvihannekset, Its Pure Kuivatut Mangoviipaleet, Purjo, Apetit Kasvissosekeitto. Snacks/Sonstiges: Eat Natural Fruit And Nut Bar, Kaneli, Foodin Kookossokeri, Omenat, Pirkka Kaurahiutale, SunSpelt Spelttimanna, Pirkka Suomalainen Kevyt Maito. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Gewichtsverlauf
|