Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 59,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 24,80g | Eiw: 61,02g | Kohlh: 279,48g.
Frühstück: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Mittagessen: Cauliflower, SlendierSlim Spaghetti, Butternut Pumpkin. Snacks/Sonstiges: Shiraz Wine, Arnott's Shortbread Cream, Peckish Brown Rice Crackers, Peckish Brown Rice Crackers. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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