|
Срыв. Из-за того что нету перекусов. Сейчас буду формировать свое питание
|
1670 kcal
|
Fett: 76,77g | Eiw: 65,68g | Kohlh: 187,88g.
Frühstück: Mr. Ricco Соус Грибной, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Delicados Тортилья с Сыром. Mittagessen: Зеленый Луг Йогурт Натуральный Лесные Ягоды, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, SPAR Творог 18%, Малиновое Варенье, Лента Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. mehr...
|
|
 Kommentare
1600-1700. Хотя ФС насчитывает 1900. Я думаю поднять до 1900 но не знаю надо ли
22 Apr 19 vom Mitglied: ksyu2311
|
Буду с завтрашнего дня побывать заново
22 Apr 19 vom Mitglied: ksyu2311
|
Блин, тоже сегодня сорвалась(
Мне ФС выставил 1800, но вроде как «по-правильным формулам» надо 1500, но не наедаюсь, хотя есть перекусы
Тоже думаю скорректировать питание 🤔
22 Apr 19 vom Mitglied: stasyuu
|
Нужно в питании делать кооектировки
22 Apr 19 vom Mitglied: ksyu2311
|
Фс поставил 1600, но....😭 сейчас на 1700 +-50 более менее нормально 😉решила, что лучше потихоньку, но двигаться вперёд чем бесконечные срывы 🤪
22 Apr 19 vom Mitglied: oks@nk@
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksyu2311's Gewichtsverlauf
|