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ilein_chi
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22 Apr 19
ilein_chi's Notizen, 22 Apr 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
66 kg
Bisher verloren:
2 kg
.
Still to go:
14 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 22 April 2019:
667 kcal
Fett: 14,66g | Eiw: 67,63g | Kohlh: 65,37g.
Frühstück:
Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке.
Mittagessen:
Данон Творог Мягкий 0%.
Abendessen:
Салат Овощной, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе на Гриле.
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2093 kcal
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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