Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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98,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 96,77g | Eiw: 121,59g | Kohlh: 295,78g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Muratbey Burgu Peynir, Bal, Sütaş Eritme Krem Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sahanda Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Çavdar Ekmeği. Abendessen: Migros Fırın Sütlaç, Sütaş Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Kelle Paça, Kuşbaşılı Pide. Snacks/Sonstiges: Çamlıca Gazoz, Çilek, Muz. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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