Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
|
73,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 47,56g | Eiw: 140,17g | Kohlh: 205,16g.
Frühstück: Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Fresa o Freson, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Hacendado Claras de Huevo. Brunch: Hacendado Queso Fresco Burgos Bajo en Sal, Mandarina, Yelli Frut Gelatina Extra Colágeno, Hacendado Almendra Natural. Mittagessen: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Kiwi, Bombas Mexicanas DOÑA LUPE, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Espinacas, Brillante Quinoa Blanca y Roja. Nachmittagstee: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Fresa o Freson. Abendessen: Tomates, San Millán Queso para Untar 0%, Hacendado Pan con Trigo, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Florette Mezclum, Manzana Golden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|