有嗯嗯 / 斷斷續續咳了兩個月, 終於去看了胸腔科,還好X光照完並無大礙~ 先吃藥一個禮拜,再觀察看看~ ————————————————————————— ⒈ 體脂 27.3% ⒉ 肌肉 34.8% ⒊ 水份 53.1% ⒋ 骨骼 7.6 kg
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56 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 100,79g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 65,87g.
Frühstück: 全聯 牛番茄, 煎雞蛋, Arla 動物性鮮奶油, 馬鈴薯(水煮,不加鹽), Costco 奇亞籽, 奧利塔 玄米油, 玉米筍, 雪白菇. Mittagessen: 日本富貴食研 純手工黃金芝麻醬, 馬鈴薯(水煮,加鹽), 辣炒年糕, 煮熟的三文魚, Path of Life 有機花椰菜, Costco 美式辣雞翅. Abendessen: Costco 酸奶, 洋蔥, 奧利塔 玄米油, 四季豆, Costco 德國豬腳, 甜椒. mehr...
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konstantes Gewicht
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virgilee's Gewichtsverlauf
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