Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
|
63,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 55,54g | Eiw: 101,82g | Kohlh: 75,71g.
Frühstück: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Яйцо, Болгарский Перец, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Черничный, Фундук Фундук, Свеклы, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Яйцо, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные. Abendessen: Избенка Кефир Термостатный Обезжиренный, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. Snacks/Sonstiges: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Черничный, Фундук Фундук. mehr...
|
|
1942 kcal
|
Bewegung:
Высоко интенсивная - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksana133's Gewichtsverlauf
|