Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
|
46 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
764 kcal
|
Fett: 26,01g | Eiw: 17,81g | Kohlh: 119,23g.
Frühstück: Йола Пельмени из Индейки, Nestle Молочный Шоколад Миндаль и Вафля, Кофе с Молоком. Mittagessen: Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Яичный Омлет, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Кекс, Шоколадный Кекс, Чай Несладкий, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|