Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 15,25g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 114,89g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Perkedel Kentang, Nasi Putih. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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wage aji's Gewichtsverlauf
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