Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 55,00g | Eiw: 69,48g | Kohlh: 192,14g.
Frühstück: Nasi Putih, Tempe Goreng, Khong Guan Togo, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Rempeyek, Soto Ayam, Tempe Orek, Tempe Goreng, Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Siomay, Mentimun (dengan Kulit), Kubis. Snacks/Sonstiges: Nextar Brownies Cookies, Kopiko Permen, Khong Guan Togo, Garuda Pilus, Kacang Rebus. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ra_mama's Gewichtsverlauf
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