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1461 kcal
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Fett: 105,42g | Eiw: 70,46g | Kohlh: 53,95g.
Frühstück: Kaneel, Suiker, Gekookt Ei, AH Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark. Mittagessen: Komkommer (met Schil), Zaanse Mayonaise, Tomaten, Gerookte Makreel. Abendessen: Beemster Jong Belegen Kaas, Pecannoten, Zaanse Kerrie Mayonaise, Bleekselderij. Snacks/Sonstiges: AH Excellent Mokkaboontjes, Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao, Friesche Vlag Goudband. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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