Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 80,73g | Eiw: 129,69g | Kohlh: 217,88g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Yağsız Kıyma, Ispanak. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 5 Minuten, Bisikelt - 1 Stunde, Waschen Auto - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Görkemw's Gewichtsverlauf
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