Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 94,74g | Eiw: 147,22g | Kohlh: 62,51g.
Frühstück: Mamão Formosa, Abacate, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cebolas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Tomates, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Abacate. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Mamão Formosa, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Ovo. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Thaisagarridobh's Gewichtsverlauf
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