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1749 kcal
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Fett: 75,73g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 208,34g.
Frühstück: Rührei, Mehrkorn-Haferflocken, Gouda oder Edamer, Mehrkornbrot, Tomaten, Gurke (mit Schale), Sojamilch. Mittagessen: Eiswaffel, Speiseeis, Ja Mozzarella , Homann Weißkrautsalat mit Paprika U. Zwiebeln, Olivenöl, Gemischter Salat. Abendessen: Spiegelei, 韓式拌飯配菜, 韓式拌飯辣醬, MehrKorn Reis u. Quinoa. Snacks/Sonstiges: Sojamilch. mehr...
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