Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
|
63,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 104,10g | Eiw: 87,13g | Kohlh: 134,58g.
Frühstück: Донские Традиции Буженина, Кофе, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Хлебный Дом Кекс Творожный, Сладкий Снег Суфле Нежное, Магнит Апельсин, Ленивый хачапури, Рыба Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Кедровые Орехи , Оливки, Авокадо Авокадо. Abendessen: Мандарины, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Донские Традиции Буженина Куриная, Хохланд Творожный Сыр, Белковая булочка, Рыба Тушеная, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленный Яичный Желток, Смешанные Орехи, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Рахат Рахат Лукум, Кофе, Ленивый хачапури. mehr...
|
|
1575 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silverksv's Gewichtsverlauf
|