|
Мой любимый завтрак 🤗 Овсянка, семена чиа, кранч ржаной с орехами, сухофруктами и орешками. Сироп топинамбура и голубика🤤😋 Ну конечно яйца вареные🤪 Иначе завтрак не полноценный 🙃
|
1627 kcal
|
Fett: 72,80g | Eiw: 96,85g | Kohlh: 148,25g.
Frühstück: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Вкусвилл Семена Чиа, ВкусВилл Кранч Ржаной, Голубика, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Ролл с Угрем, Салат с Тунцом, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. Snacks/Sonstiges: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mehr...
|
|
1879 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tigra1406's Gewichtsverlauf
|