Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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70 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 57,27g | Eiw: 54,95g | Kohlh: 188,48g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные, Хлеб Бородинский, Яблоко. Mittagessen: Куриные Бедра, Рис Отварной, Укроп, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Мандарины, Яблоко, Грецкие Орехи, Яблоко, Банан. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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Елена Калиева's Gewichtsverlauf
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