Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
|
54,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 60,25g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 137,91g.
Frühstück: Велком Бекон Сырокопченый, Пельмени со Свининой и Курицей., Яйцо, Grovo Белок Яичный, Село Родное Масло Сливочное Крестьянское . Mittagessen: Макароны Отварные, Сметана 15%, Блины Ржаные, Блинчики с Грибами и Сыром, Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Abendessen: Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Славянка Конфета Золотой Степ, Chocolate Eggs With Nuts Filling & Crisps., Славянка Степ Лесной Орех. Snacks/Sonstiges: Конфеты Тими, Савинов Двойная Радость. mehr...
|
|
1631 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 43 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 18,9 kg pro Woche
|
|
regina.0358's Gewichtsverlauf
|