Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2013
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95,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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264 kcal
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Fett: 15,78g | Eiw: 14,95g | Kohlh: 16,45g.
Frühstück: Water, Coffee (Brewed From Grounds), Grapefruit (Pink and Red), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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Ibonovich's Gewichtsverlauf
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