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1729 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 125,59g | Kohlh: 166,54g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Манго. Mittagessen: Салат Айсберг, Маслины, Оливковое Масло, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Ovas de Bacalhau. Abendessen: Bolacha Arroz com Sal, Морковь, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa, Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Апельсин, Кедровые Орехи , Киви. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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wangxue19's Gewichtsverlauf
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