Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
|
81,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 66,65g | Eiw: 98,41g | Kohlh: 173,80g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Геркулес Монастырский, Кекс 117, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кекс 117. Mittagessen: ВкусВилл Борщ Украинский, Сметана 15%, Хлеб Бородинский. Abendessen: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Кекс 117, Кефир 2,5%, Grovo Яичный Белок, Geneticlab Протеин Whey Pro, Гавайская Смесь, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Мед Натуральный Цветочный, Перекресток Яблоко Красное. mehr...
|
|
2431 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alla bikiteeva's Gewichtsverlauf
|