Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
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54,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 90,66g | Eiw: 91,30g | Kohlh: 137,72g.
Frühstück: Овсяные Хлопья, Queijo de Cabra Curado, Danone Light & Free. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Маслины, Рыба-Меч, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью), Жареные Соленые Орешки Кешью, Банан, Орех Пекан, Груши. mehr...
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1421 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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wangxue19's Gewichtsverlauf
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