Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
|
82,9 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4866 kcal
|
Fett: 188,13g | Eiw: 247,80g | Kohlh: 404,36g.
Frühstück: Café, Queso Fresco, Tomates, Barra de Pan 6 Cereales, Huevo Revuelto, Té Verde. Mittagessen: Magnum Almond, Oreo Helado, Tex Mex, Ensalada de Atún con Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cerveza, Cerveza. Abendessen: Aguacate, Salmón Ahumado, Pizza Margarita, Aperol Spritz. mehr...
|
|
2102 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|