bronaz_'s Notizen, 27 Apr 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019

147 kg Bisher verloren: 11 kg. Still to go: 47,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 April 2019:

363 kcal

Fett: 27,58g | Eiw: 20,40g | Kohlh: 10,53g. Mittagessen: Arroz de Couve Flor, Liv Up Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...

3617 kcal

Bewegung: Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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