|
Herkes yanımda tantuni yerken ben yarım kase yoğurt yedim öğle yemeği olarak. Ve kurt gibi açım.. akşam yemeğini bekliyorum dört gözle 👀👀Ah bu kilolar 😞
|
1030 kcal
|
Fett: 39,43g | Eiw: 47,45g | Kohlh: 117,58g.
Frühstück: Lavaş, Mevsim Salata, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kuru Çökelek. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Fırında Kaşarlı Mantar, Mado Sade Dondurma, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
 Kommentare
tebrik ederim.👏👏👏 yarın dan itibaren bende öyle olacam.
|
İnşallah işe yarar bu aç kalmalar..
28 Apr 19 vom Mitglied: Breeze01
|
Ayyy öyle demeee.
Zaten korkuyorum.
Çok aç kalacağımı biliyorummm.
|
Korkunun Ecele faydası yok😀 zamanında yemeyecektik her önümüze geleni. Şimdi sınanma zamanı. Pes etmek yok başaracağız 🤜
28 Apr 19 vom Mitglied: Breeze01
|
28 Apr 19 vom Mitglied: ulusy
|
Düzenli olarak Hayır. Yeni yeni yürüyüş ve platese başladım ulsy
28 Apr 19 vom Mitglied: Breeze01
|
Sağlıklı beslenme ve düzenli spor ile kilo vermek çok kolay sadece birazcık sabır o yüzden hiç umutsuzluğa kapılmayın 🙂
01 Mai 19 vom Mitglied: ulusy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Breeze01's Gewichtsverlauf
|