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回归正轨
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1747 kcal
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Fett: 55,58g | Eiw: 135,22g | Kohlh: 193,07g.
Frühstück: 盒马 醇豆浆, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), Myprotein chia. Mittagessen: 煮鸡蛋, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 煮熟的芦笋（新鲜）. Abendessen: 炒大白菜, 煮玉米, 智利三文鱼扒. Snacks/Sonstiges: Mixx 奶盐苏打饼干, 芦柑, 全家 肉松蛋黄酱三角饭团. mehr...
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