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4/29 早餐：蔥抓餅加蛋➕起司&一顆荷包蛋 午餐：土魠魚羹兩塊，3/1碗羹湯 晚餐：蛋沙拉撒黑芝麻➕幾顆堅果和一碗花生燕麥牛奶 今日步數5674，前天晚上拉單槓手有點拉到...今天沒有很用力練引體向上🙄🙄
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934 kcal
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Fett: 42,20g | Eiw: 42,91g | Kohlh: 94,36g.
Frühstück: 雞蛋, 安佳 起司片 (21克), 蔥抓餅. Mittagessen: 肉羹麵, 土魠魚. Abendessen: 7-11 石安牧場溏心蛋沙拉, 愛之味 牛奶燕麥. Snacks/Sonstiges: 熱奶咖啡. mehr...
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1373 kcal
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Bewegung:
走路 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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paijping's Gewichtsverlauf
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