Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2015
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110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 50 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 37,29g | Eiw: 82,67g | Kohlh: 167,85g.
Frühstück: Santa Clara Ricota Fresca, Sabor da Terra Semente de Chia, Taeq Requeijão Light, Uvas-Passas (sem Sementes), Quaker Oat Bran, Ovo, Gengibre, Turma da Mônica Maçã, Água de Coco, Couve Manteiga Crua. Mittagessen: Viva Vida Tomate Grape, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Beterrabas, Repolho-Roxo, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Yoki Feijão Azuki. Abendessen: Activia Iogurte de Morango Zero, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Damascos, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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3251 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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@KarollStone's Gewichtsverlauf
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