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1520 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 142,29g | Kohlh: 111,30g.
Frühstück: Power Pro Протеин Whey Protein, Pure Protein Протеин Whey, Ашан Миндаль Сушеный, Бананы, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Арахисовая Паста, Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Кабачки Жареные, Банан. mehr...
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milanastas's Gewichtsverlauf
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