Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
|
95,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 44,16g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 94,17g.
Frühstück: Café, Omelete, Charque. Mittagessen: Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Bauducco Biscoito Integral com Cacau e Castanha, Bauducco Bolacha Levíssimo Integral, Margarina, Pão Francês, Café, Carne de Vaca Assada, Bauducco Levíssimo Cracker (2). mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anni3808's Gewichtsverlauf
|