Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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57 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 37,40g | Eiw: 81,03g | Kohlh: 150,30g.
Frühstück: Queijo Minas Frescal Light, Pão Integral os Clássicos, Stem Colágeno Hidrolisado, Italac Leite Desnatado, Nescafé Tradicional. Mittagessen: Rúcula, Alface Americana, Subway Tomate, Rúcula, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz à Grega, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Abendessen: Queijo Minas Frescal, Bauducco Levíssimo Integral , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz à Grega. Snacks/Sonstiges: Ameixas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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