Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3037 kcal
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Fett: 82,53g | Eiw: 235,14g | Kohlh: 333,94g.
Frühstück: Olej Lniany, Trec Whey 100, FruVita Jogurt Truskawkowy Protein, Jabłko. Mittagessen: Lubella Makaron Świderki, Tesco Tomato Passata, Mięso z Indyka, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Grejpfrut. Abendessen: Ser Gouda lub Edamski, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka, Biedronka Bułka z Ziarnami. Snacks/Sonstiges: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tomaszstanisz's Gewichtsverlauf
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