Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
|
64,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 60,24g | Eiw: 110,81g | Kohlh: 130,98g.
Frühstück: Красная Икра Красная Икра, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко 1,8%, Grovo Удобное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Zero Соус Средиземноморский, Огурец (с Кожурой), Индюш серд желудок 2, Диетика Макаронные Изделия из Гречневой Муки. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Рахат-Лукум с Орехом, Судак Запеченный. Snacks/Sonstiges: Zero Ванильный Сироп, Кефир Безлактозный 1,5%, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Кокосовая Паста, Клубника. mehr...
|
|
2051 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
psiheya_90's Gewichtsverlauf
|