Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 88,43g | Eiw: 115,24g | Kohlh: 33,52g.
Frühstück: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Brócolis, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito. Mittagessen: Soya Óleo de Soja, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Brócolis, Couve Manteiga Crua, Tomates, Repolho Verde. Abendessen: Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo Assada, Tomates, Alface, Almeirão. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey 100% Chocolate, Abacate, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Thaisagarridobh's Gewichtsverlauf
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