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昨晚結束48斷，今天早上量的體重😝😝😝
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66 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 136,10g | Eiw: 201,88g | Kohlh: 80,10g.
Frühstück: 拿鐵咖啡. Mittagessen: 滷雞腿, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 水煮蛋. Abendessen: 蒜泥白肉, 生菜沙律（包括番茄和紅蘿蔔以及各種蔬菜）, 客家小炒, 炒雞蛋, 清炒蝦仁, 炒高麗菜, 山蘇, 水蓮, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 劍旗魚, 紅鮭魚, 吞拿魚刺身. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Mai 19 vom Mitglied: lyj817
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沒訂單我早打算好，帶幾個紙箱到隊長家門口當職業遊民，等隊長每日的愛心施捨🤣🤣🤣
02 Mai 19 vom Mitglied: 莊仕優
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感謝大家的恭喜啦！！😭😭😭有興趣的話，公司的垃圾水可以隨時免費無限供應喔🤣🤣🤣
02 Mai 19 vom Mitglied: 莊仕優
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48小時斷食😱太強了吧😱但...為什麼只降0.5😅如果我晚餐忍住不吃，隔天就可以降0.5，但光不吃晚餐，我晚上會餓到根本無法入睡，太佩服你能撐48小時斷食😅
02 Mai 19 vom Mitglied: 青春痘
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痘 我是斷食到前一晚，然後有食用晚餐之後，隔日早上才量體重，這樣體重才會比較準確😅😅😅
02 Mai 19 vom Mitglied: 莊仕優
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02 Mai 19 vom Mitglied: josephc0917
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02 Mai 19 vom Mitglied: 莊仕優
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02 Mai 19 vom Mitglied: gulinlin
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隊長 妳不知道嗎？要當職業遊民，為了要搶食糊口，是很忙的😂😂😂
02 Mai 19 vom Mitglied: 莊仕優
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你輕鬆多了啦，你的職業遊民同事們還要到處去搶紙箱耶，你躺著隨手想拿多少拿多少⋯🤣🤣🤣
02 Mai 19 vom Mitglied: gulinlin
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那是我會未雨綢繆，事先就準備庫存好的欸，有備無患，有備無患🤣🤣🤣
02 Mai 19 vom Mitglied: 莊仕優
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