Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
|
72,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 38,62g | Eiw: 61,93g | Kohlh: 151,57g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Карусель Сыр Эдам, Хлебопек Хлеб Поморский. Mittagessen: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Knorr Свинина в Кисло-Сладком Соусе с Ананасами, Рис Вареный. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза. Snacks/Sonstiges: Zatecky Gus Пиво, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Фруто Няня Яблочное Пюре, Савушкин Хуторок Творог 5%. mehr...
|
|
1890 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 10 Minuten, Bügeln - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Veterok51's Gewichtsverlauf
|