Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 40,38g | Eiw: 83,65g | Kohlh: 204,98g.
Frühstück: Banane, Sante Ekstra Cienkie Wafle Kukurydziane, Maribel Dżem Truskawkowy, Kaffee, Hausbäckerei Vitalbrot Chleb Wielozbożowy. Mittagessen: Baton Proteinowy, Pastani Makaron, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Vital Fresh Roszponka, Kaufland Pomidor, Tuńczyk W Oleju. Abendessen: U Jędrusia Pierogi Ruskie. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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