Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
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84,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 39,01g | Eiw: 79,07g | Kohlh: 178,37g.
Frühstück: Русский Сахар Сахар Прессованный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Сметанин Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные, Черкизовский Ветчина из Индейки, Лакомо Сливки 10%, Лента Хлеб Рижский. Mittagessen: Лента Хлеб Рижский, Сметанин Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Рис Отварной, Куриная Грудка Вареная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Abendessen: Ашан Сыр Российский 50%, Курица на Пару. Snacks/Sonstiges: Сухой Жаренный Арахис (без Соли). mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Terragene's Gewichtsverlauf
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