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Bonjour !
J’espère que vous arrivez à atteindre vos objectifs.Cette semaine a été compliquée pour moi (je me doute que beaucoup ont envie de maigrir et c’est un peu l’inverse en ce qui me concerne vu que j’ai perdu 500g☺️😔😊)
Bon week-end !
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2092 kcal
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Fett: 79,13g | Eiw: 103,28g | Kohlh: 236,61g.
Frühstück: Bonneterre Cacao Maigre , Purasana Protéine de Chanvre, Marque Repère Miel Crémeux, Nutergia Ergyépur, Nutranat Ergyprotect Confort, Fromage Blanc, Pruneaux d'agen, Flocons D'Avoine Complets Bio, Biocoop Huile de Cameline, Hépar Eau Minérale Naturelle, Spiruline. Mittagessen: Nespresso Café , Auchan Compote Pommes Pruneaux sans Sucres Ajoutés, Pommes de Terre Frites, L'étal du Boucher Pavé de Boeuf, Notre Jardin Mélange de Crudités. Abendessen: Pizza Maison, Soupe de Courgette, Leerdammer Original. Snacks/Sonstiges: Jean Hervé Purée de Cacahuète, Pain Complet, Leerdammer Original. mehr...
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 Kommentare
Coucou et bon courage pour ton objectif.
En regardant un peu les photos que tu as posté, tu manges très « light » pour pouvoir prendre du poids.
Après je ne sais pas si tu arrives à augmenter un peu tes calories, à rajouter des féculents, ça pourrait aider 😉
04 Mai 19 vom Mitglied: Morgane3088
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04 Mai 19 vom Mitglied: Del59000
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04 Mai 19 vom Mitglied: Del59000
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Del59000's Gewichtsverlauf
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