|
體脂肪32.7
體脂肪又下降了～但體重上升了！
繼續努力運動及飲食控制
目標：3個月內瘦6公斤
（雖然很少數字，但實施起來也是很辛苦）
|
61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 55,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 40,78g | Eiw: 98,80g | Kohlh: 143,51g.
Mittagessen: 光泉 無糖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: 光泉 光泉無加糖鮮豆漿, 蔥抓餅, 雞胸肉（烘烤）. mehr...
|
|
858 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dora2429's Gewichtsverlauf
|