Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
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73,2 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 68,77g | Eiw: 55,71g | Kohlh: 171,01g.
Frühstück: Wedel Czekolada Mleczna, Sante Otręby Granulowane ze Śliwką, Fitella Płatki z Pełnego Ziarna Pszenicy z Truskawkami, Mleko z 2% Tłuszczu, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sos Pesto, Bułka Pszenna. Abendessen: Wedel Wiśnie z Alkoholem, Smażona Cebula. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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onanieona's Gewichtsverlauf
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