Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 103,21g | Eiw: 58,21g | Kohlh: 41,90g.
Frühstück: Marpa Paleta Curada, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Café, Dee Thai Leche de Coco. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Tomates Cherry, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula, Mercadona Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Perejil, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Mantequilla Bio Organic, Ajo, Coliflor, Hacendado Anacardo Natural. Snacks/Sonstiges: Milbona Yogur Griego Natural, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Stevia, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Milbona Mantequilla Bio Organic, Dee Thai Leche de Coco, Hacendado Almendra Molida, Hacendado Copos de Avena, Bicarbonato de Sodio, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Nuez Mondada, Café, Levadura, Milbona Yogur Griego Natural, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Copos de Avena, Bicarbonato de Sodio, Levadura, Café, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Stevia, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Milbona Mantequilla Bio Organic, Dee Thai Leche de Coco, Hacendado Almendra Molida, Hacendado Nuez Mondada. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Jesica Molina's Gewichtsverlauf
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