Sahur apa nih manteman ???
perut ku cuma sanggup minum kopi + selembar roti gandum, pepaya nya ndak jadi di maem dah kenyang

Diätkalender ansehen, 06 Mai 2019:
1168 kcal Fett: 47,86g | Eiw: 39,29g | Kohlh: 150,98g.   Frühstück: Mayones Biasa, Kopi Luwak White Koffie, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk Nipis, Pepaya, Mentega, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe, Kacang Panjang Hijau. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi. mehr...
1328 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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lian_84's Gewichtsverlauf


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