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Almoço ovo cozido e brocolis Voltando ao ritmo de uma alimentação. Estava a 15 dias sem comer nada de açucar....sabado e domingo vacilei...mas voltando ao meu objetivo....58kg saudavel
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1874 kcal
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Fett: 70,63g | Eiw: 72,20g | Kohlh: 166,88g.
Frühstück: Jasmine Leite de Aveia. Mittagessen: Brócolis, Ovo Cozido. Abendessen: Espumante, Pizza de Queijo. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Nestlé Leite de Aveia, Damascos. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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