Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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49,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 73,80g | Eiw: 120,60g | Kohlh: 210,24g.
Frühstück: 水煮蛋, Costco 無調味綜合堅果, 味島 海苔香鬆, 米森 有機純黑芝麻粉, Costco 鮮奶, 水煮蛋, Costco 哈伐第切片乾酪, 全麥土司. Mittagessen: 便當. Abendessen: 炒空心菜, 台畜 臘肉切片, 豬心, 魚, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 白飯, 炒豆芽, 頂好 黑胡椒醬. Snacks/Sonstiges: Costco 無調味綜合堅果, 金潤益 亞麻仁籽粉, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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