|
Сегодня калорий ноль, в 16-00 на гастроскопию, домой явлюсь в 18-00, будем считать разгрузочным днём, а завтра на 1500 как положено, зрею для прибавки, но пока не дозрела...
|
84 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
995 kcal
|
Fett: 42,77g | Eiw: 46,56g | Kohlh: 92,25g.
Abendessen: Пина Колада, Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Липецкое Мороженое Липецкое с Фисташкой, Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир. mehr...
|
|
2570 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|